Psikologi aksi olahraga: Cara Bertanding dengan Kompetisi Anda Berikutnya: 31 Pedoman Untuk Membantu Anda Memproduksi Ideal Anda

Psikologi aksi olahraga: Cara Bertanding dengan Kompetisi Anda Berikutnya: 31 Pedoman Untuk Membantu Anda Memproduksi Ideal Anda

Jika Anda adalah orang penjualan, pengawas, wirausahawan, pengacara percobaan, prajurit akhir pekan atau atlet berbakat, Anda terus-menerus ingin keunggulan untuk menghasilkan Anda sepenuhnya dalam semua kemungkinan.

Jika Anda tahu saran untuk turun ke zona dan melestarikan di sana, Anda benar-benar dapat memperoleh jurang atau keuntungan atau sekarang bukan mil yang perlu dibeli, kalahkan pesaing Anda dan hasilkan untuk Anda sepenuhnya dalam semua kemungkinan.

Apa Zona Itu?

Secara singkat, zona tersebut merupakan pemberitahuan konsentrasi yang santai di mana mungkin tidak ada kritik terhadap diri sendiri. Anda yakin, santai, terpusat dan berada di dalam layar. Selain itu, mungkin ada kemampuan kenikmatan, tindakan Anda tampak otomatis dan langsung dan mungkin ada keyakinan yang meningkat bahwa keinginan Anda dapat berubah menjadi kenyataan.

Sangat menarik untuk mengekspos bahwa zona itu sejajar dan cocok dengan tempat kiat hipnosis.

Tiga Puluh Satu Alat Yang Anda Perlukan Untuk Memanfaatkan Berhasil Untuk Berhenti Di Zona

Pencipta telah bekerja dengan ribuan atlet kelas dunia, atlet muda dan prajurit akhir pekan. Dia telah mengevaluasi dan membantu juara Olimpiade.

Di bawah ini kemungkinan besar Anda akan mendapatkan kuesioner langsung dan peta peringkat yang mungkin memungkinkan atlet, pelatih, dan orang tua atlet untuk menandatangani bagian-bagian yang berkontribusi dalam zona tersebut. Pembaca teks ini juga akan menandatangani apa batas yang sering bergeser ke zona.

Di bawah ini adalah pertanyaannya.

Cukup bayar diri Anda mulai 1-10 untuk setiap pertanyaan.

Anda dapat memanfaatkan peringkat dari nol hingga 10 dan mem-boot-nya kemungkinan besar Anda akan berkesempatan memanfaatkan bagian desimal. Sepuluh benar-benar peringkat teratas, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan kesempatan nol, adalah peringkat bawah.

  1. Seberapa yakin hasil yang Anda rasakan?
  2. Seberapa santai produksi yang Anda rasakan?
  3. Seberapa terpusat hasil yang Anda rasakan?
  4. Seberapa efektif Anda berlatih?
  5. Seberapa tahan hasil yang Anda rasakan?
  6. Seberapa efektif membuat Anda tidur malam sebelum kompetisi?
  7. Apakah pola makan, tunda dan berolahraga dalam stabilitas satu sama lain?
  8. Berapa banyak kesenangan yang dihasilkan Anda jika Anda bersaing?
  9. Apakah Anda bisa menyalakan kritik diri?
  10. Apakah Anda tetap tertutup dalam pembicaraan sendiri?
  11. Apakah Anda dapat menghilangkan gangguan?
  12. Apakah Anda dapat mempertahankan dalam tampilan?
  13. Dapatkan Anda mendapatkan rutinitas pra-pengambilan yang hanya Anda gunakan secara konstan?
  14. Dapatkan Anda memperoleh “Pikir B,” jika “A Recreation” Anda sekarang tidak berfungsi?
  15. Mencapai Anda mempersiapkan dan makan rezim yang tepat untuk tubuh dan olahraga Anda?
  16. Apakah Anda bisa mengosongkan kiat dan meyakini tubuh atletis Anda?
  17. Apakah Anda bisa menyalakan kiat Anda untuk memusatkan perhatian pada satu hal yang faktual?
  18. Apakah Anda bebas cedera?
  19. Apakah Anda dapat mengatur komplikasi atau pemicu interpersonal?
  20. Apakah Anda dapat menggunakan mantra, frasa, atau nada langsung untuk mengatur ulang kiat dan fisik Anda, kapan saja dan setelah Anda berkompetisi?
  21. Dapatkan Anda tahu saran untuk sembuh dari kehilangan, kemunduran, atau lari cepat?
  22. Untuk atlet muda-Bagaimana hubungan Anda dengan fogeys Anda?
  23. Pribadi Anda melihat diri Anda di video dalam sembilan puluh hari tertinggi?
  24. Apakah Anda bersyukur atas kesempatan Anda untuk menguasai olahraga atau potensi?
  25. Apakah Anda mendapatkan teknik merosot dari tersedak ke zona?
  26. Apakah Anda bersenang-senang bersaing dan berlatih?
  27. Dapatkan Anda menempatkan kerangka waktu singkat dan jangka panjang tujuan dan sasaran yang terukur?
  28. Jika Anda hanya akan menjadi orang tertentu yang tidak sekuler atau non sekuler, bisakah Anda menggunakan doa sebagai bagian dari pelatihan Anda dan sebagai bagian dari rutinitas sebelum pertandingan Anda?
  29. Seberapa efektif menghasilkan Anda mengelola pasang surut yang akan menjadi bagian dari setiap disiplin diri?
  30. Bagaimana hubungan Anda bersama pelatih, kelompok, dan koleksi Anda?
  31. Pernahkah Anda mempersiapkan meditasi, visualisasi, gambar terpimpin atau visualisasi lebih awal dari daya saing dan jika Anda mempersiapkan?

“Idealnya, saya bertahan untuk melihat atlet dengan peringkat 8,5 pada banyak hal di atas. Menjadi delapan puluh 5 persen siap, pasti cukup untuk membuat penampilan yang indah. Jadi, pengamanan tertinggi untuk hal ini adalah 263.5. Jika Anda Untuk mendapatkan keamanan ini, mungkin ada kemungkinan yang tepat bahwa Anda hanya akan berada di tempat kiat mental yang akan memungkinkan Anda untuk menghasilkan secara efektif.

Jika Anda melihat kelemahan yang akan menyebabkan Anda kehilangan jas dan turnamen, atau sekarang bukan mil untuk membangun saran dan saran untuk mengatasi kekurangan ini.

Sangat sulit untuk mendapatkan semua penyesuaian ini untuk Anda. Psikolog olahraga, pelatih, atau mentor bisa dipastikan nyaris tidak berharga dalam membangun kepercayaan diri, mengurangi rasa cemas, meningkatkan pusat perhatian dan memamerkan saran kepada Anda untuk memasuki zona dengan lebih meyakinkan.

Jika peringkat Anda sangat rendah, kemungkinan besar Anda akan memperoleh peluang per peluang yang tampaknya mendapatkan keuntungan dari beberapa konseling, pelatihan ketangguhan mental atau pelatihan dalam self-hypnosis.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.